Fort est de constater que depuis le début des années 2000, les neurosciences et le monde de la psychologie, ont menés un grand nombre d’études sur la méditation et ses bienfaits. L’intêret plus particulièrement pour la pratique de la méditation de la Pleine conscience font qu’elle fait partie aujourd’hui des TCC (thérapie cognitive et comportementale) de 3ème vague. Elle est devenue à ce jour un incontournable à la prise en charge du stress et de l’anxiété, ainsi que des troubles de l’humeur, du sommeil et de l’alimentation.
