L’EMDR …ses avantages…

Qu’est-ce que la pratique EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été développé dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro*. L’approche a été initialement élaborée pour traiter les traumatismes psychologiques et les troubles de stress post-traumatique (TSPT). Depuis sa création, l’EMDR a été largement étudié et a gagné en reconnaissance en tant que méthode efficace dans le traitement des traumatismes psychologiques. Au fil des années, il a également été adapté pour traiter d’autres troubles de santé mentale et est devenu une approche thérapeutique bien établie.

L’EMDR, une révolution

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été considérée comme une révolution dans la prise en charge du patient pour plusieurs raisons importantes :

1-Une approche novatrice : L’EMDR a introduit une approche novatrice en intégrant des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation bilatérale pendant le traitement des traumatismes. Cette approche distincte a suscité l’intérêt de nombreux professionnels de la santé mentale et a ouvert de nouvelles perspectives dans le domaine de la psychologie.

2-Un traitement spécifique du traumatisme : L’une des principales contributions de l’EMDR a été de se concentrer spécifiquement sur le traitement des traumatismes psychologiques, en particulier du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Avant l’introduction de l’EMDR, il y avait moins d’approches spécifiques et structurées pour traiter les effets persistants des traumatismes.

3-L’intégration des mouvements occulaires : L’utilisation de mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation bilatérale pendant les séances d’EMDR a été une innovation majeure. Bien que le mécanisme précis soit encore sujet à débat, de nombreuses études suggèrent que ces stimulations contribuent au traitement adaptatif des souvenirs traumatiques.

4-La rapidité des résultats : L’EMDR a souvent été salué pour sa rapidité à produire des résultats positifs chez certains individus. Cela a représenté un avantage significatif par rapport à d’autres approches thérapeutiques qui peuvent parfois nécessiter un traitement plus long.

5-L’élargissement du champ d’application : Bien que l’EMDR ait été initialement développé pour le traitement du TSPT, il a depuis été étendu à d’autres troubles de santé mentale tels que les troubles anxieux, les phobies, les troubles de l’humeur, et même certains troubles du développement.

6-Un recherche scientifique soutenant son efficacité : L’EMDR a généré un corpus de recherche important soutenant son efficacité clinique. De nombreuses études ont montré des améliorations significatives chez les personnes souffrant de traumatismes psychologiques après avoir suivi des séances d’EMDR.

Une approche centrée sur la patient

L’EMDR met l’accent sur l’autonomisation du patient et la collaboration entre le thérapeute et le client. Cette approche centrée sur le patient a été bien accueillie dans le domaine de la santé mentale.

1-L‘Intégration des souvenirs traumatiques :L’EMDR vise à aider les personnes à traiter et à intégrer les souvenirs traumatiques de manière adaptative, ce qui peut réduire la charge émotionnelle liée à ces expériences passées.

2-Des changements cognitifs : L’EMDR travaille sur la restructuration cognitive en aidant les individus à développer des croyances plus positives sur eux-mêmes et le monde qui les entoure. Cela contribue à atténuer les distorsions cognitives négatives associées aux traumatismes.

Bien que l’EMDR ait été une révolution dans le traitement des traumatismes, il est important de noter que chaque individu réagit différemment aux approches thérapeutiques, et l’efficacité de l’EMDR peut varier d’une personne à l’autre. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale pour déterminer la meilleure approche thérapeutique pour chaque cas particulier.

Page : Hypnose – EMDR 

Francine Shapiro*: En savoir plus

Francine Shapiro, la psychologue américaine qui a développé l’approche thérapeutique connue sous le nom de thérapie par le mouvement des yeux (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR).Francine Shapiro a développé l’EMDR en 1987 en cherchant des moyens de traiter les traumatismes psychologiques. 

Francine Shapiro a écrit de nombreux articles et livres sur l’EMDR et a joué un rôle clé dans la promotion de cette approche thérapeutique dans le domaine de la santé mentale. L’EMDR est maintenant reconnue comme une méthode efficace dans le traitement de divers troubles anxieux et traumatiques.