Hypnothérapie, thérapie individuelle et atelier de groupe

Lundi - Vendredi 9h15 à 19h

06 60 93 58 42

Patricia Léger
Psychologie Uncategorized

Bibliographie mes coups de Coeur

Si l’entrainement à la méditation passe bien sûr par un suivi et une progression lors des ateliers proposés, et que la pratique de la communication non violente nous invite également à participer au stage qui la propose pour une meilleure intégration, les ouvrages qui nous parlent de ces processus, avec leurs auteurs inspirant et la philosophie qui les accompagnent, sont des supports indispensables.

 

Mes coups de Coeur…

Entrer en amitié avec soi-même, de Pema Chodron

Un livre pour commencer à s’aimer et s’accepter dans nos vies. Pema Chodron nous invite à nous réconcilier avec nous même et à progresser dans la bienveillance et la compassion.

Vivre Heureux, de Pema Chodron

La vie étant par nature impermanente, Pema Chodron nous invite à changer notre regard sur le monde et sur nous-même et d’embrasser sans réserve ce que la vie nous apporte.

Le miracle de la pleine conscience, de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, nous guide pour retrouver notre émerveillement devant le monde qui nous entoure et à retrouver le calme et la paix de notre nature profonde.

La sérénité de l’instant, de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous entrainent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l’humanité grâce à la méditation de la pleine conscience.

Pleine conscience et compassion, de Paul Gilbert

Comprendre notre esprit et en atténuer les souffrances demeurent deux grands enjeux de la psychologie clinique et de la psychothérapie moderne.

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), de Marshall Rosenberg

Une communication de qualité entre soi et les autres est possible même dans les situations de désaccords. Marshall Rosenberg nous conduit dans un processus en 4 étapes pour rendre plus authentique nos relations aux autres.

Nous arriverons à nous entendre, de Marshall Rosenberg

Résoudre les conflits de manière efficace et pacifique, tel est le chemin que vous propose Marshall Rosenberg, le créateur de la Communication Non Violente (CNV).
                      … CNV