Lundi - Vendredi 9h15 à 19h
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Les phobies ne sont pas de simples peurs.
Elles peuvent provoquer :
Même en sachant que la peur est irrationnelle, elle reste présente.
Une phobie est une réaction automatique du système émotionnel.
Elle ne dépend pas uniquement de la volonté, car elle s’inscrit dans :
Le corps réagit avant même que la pensée n’intervienne. Cela explique pourquoi :
Les phobies fonctionnent souvent comme un cercle : peur → évitement → soulagement → renforcement de la peur L’accompagnement permet de désactiver progressivement ce mécanisme.
Vous pouvez vous reconnaître dans :
agir sur les automatismes
retraiter l’origine émotionnelle
travailler l’exposition et les comportements
Une diminution de la peur
Un regain de confiance
Un retour à des situations évitées
Une sensation de reprendre le contrôle de sa vie
Une diminution des réactions de panique et d’anticipation
Retrouver plus de sérénité au quotidien
Vous souhaitez vous libérer d’une phobie à La Rochelle ?
Si certaines situations provoquent une peur intense, un évitement ou une perte de contrôle, un accompagnement peut vous aider à retrouver plus de liberté.
Parce qu’elle est automatique et liée au système émotionnel.
Oui, avec un accompagnement adapté, les réactions peuvent évoluer.
Non, le travail est progressif et respectueux de votre rythme.
Pas toujours, elles peuvent aussi être apprises ou construites progressivement.
L’évitement est une stratégie de protection qui entretient la phobie.
Variable selon la phobie et son ancienneté.
Selon votre situation, l’accompagnement peut également s’appuyer sur d’autres approches :